Oktober 26, 2020 Beberapa cara menjaga organ pernapasan kalian dengan tepat , bagi penderita asma atau sesak nafas kalian wajib tahu !

Beberapa cara menjaga organ pernapasan kalian dengan tepat , bagi penderita asma atau sesak nafas kalian wajib tahu !

Menjaga kesehatan tubuh kita memang lah suatu kewajiban yang harus selalu kita jaga kapan pun itu dan juga dimana pun kita berada , tapi apakah kalian tahu salah satu organ tubuh yang paling sangat lah penting bagi tubuh dan juga kehidupan kita ?

98% jawaban orang – orang yang menjawab semua salah, karena organ tubuh yang paling sangat lah penting bagi tubuh dan juga kehidupan kita yang paling penting sekali adalah pernapasan atau pun indra penciuman kita , mengapa begitu ? Sebab hal pertama yang sangat kita butuhkan dan juga yang sangat kita perlu untuk bertahan hidup adalah udara , maka dari itu organ tubuh yang sangat harus kita jaga dan juga lah sangat penting untuk kita yaitu organ pernafasan kita atau pun indra penciuman nya kita.

Semua itu dikarenakan udara yang kita hirup keluar dan juga masuk pastilah melalui organ pernapasan kita atau indra penciuman nya kita , jika organ pernafasan nya kita bermasalah atau pun tidak sehat maka itu akan menjadi suatu hal yang sangat lah  tidak baik sekali untuk kehidupan kita. Apalagi pada saat – saat ini sedang pandemi covid dan juga sedang marak – marak nya banyak nya orang berjatuhan karena covid ini , penyakit covid seperti yang kalian tahu hal pertama yang ia akan serang kita bila terkena virus nya adalah pernapasan nya kita.

Maka dari itu kita harus menjaga dengan sangat baik organ pernafasan kita dengan benar  , tapi bukan hanya saluran pernafasan nya saja yang harus kita jaga karena apakah kalian ingat pelajaran – pelajaran pada bangku kelas 5 atau pun 6 SD yang kalian pelajari tentang pernapasan ? Bahwa pada pernapasan termasuk kedalam hidung , mulut dan  juga hinggah pada tenggorokan adalah bagian – bagian dari saluran pernafasan nya kita.

Lantas bagimana cara menjaga nya ? Nah kami akan memberitahukan kepada kalian semua cara menjaga saluran pernapasan denagn baik dan juga benar .

1). Sering mengkonsumsi buah – buahan dan juga sayuran yang mempunyai kandungan vitamin , serat dan juga nutrisi yang tinggi.

2). Jauhi lah orang yang merokok atau yang lebih tepat nya jauhi lah asap – asap polusi udara ( kenakan lah masker agar terhindar dari polusi udara tersebut).

3).  Rutin berolahraga yang ringan.