30Des
Mengenal Bagaimana Mekanisme Pembentukan Jerawat


Jerawat datang dalam banyak jenis. Pada umumnya jerawat disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat akibat penumpukan minyak, kotoran, sel kulit mati dan infeksi bakteri. Namun, ada juga bentuk jerawat yang berkembang dari gesekan atau tekanan berulang pada kulit dalam jangka waktu yang lama, yang dikenal sebagai acne mechanicala. Apa itu?

Bagaimana mekanisme pembentukan jerawat?

Menurut laporan ilmiah yang diterbitkan dalam JAMA Dermatology, jerawat mekanis adalah jenis jerawat yang terjadi akibat gesekan, gesekan, peregangan, tekanan, atau panas berulang dari suatu benda yang menyentuh permukaan kulit dalam waktu lama.

Timbulnya jerawat dapat terjadi sebagai akibat dari berbagai kebiasaan sehari-hari yang Anda lakukan, seperti memakai helm dengan tali, topi dengan tali, ransel atau ransel, bra atau pakaian ketat dan alat musik yang diperlukan. penyangga dan dagu (seperti biola).

Dengan penggunaan terus menerus yang lama, salah satu item ini akan tahan terhadap panas dan keringat yang keluar dari kulit. Nah, gesekan atau tekanan yang dilakukan berulang kali akan menyumbat atau mengiritasi folikel rambut atau pori-pori kulit dan menyebabkan ruam.

Akibatnya, muncul benjolan merah besar berupa jerawat. Jerawat jenis ini bisa muncul di wajah atau bagian tubuh lainnya, seperti punggung, bahu, dan bokong.

Siapa yang berisiko terkena jerawat mekanis?

Sebenarnya, siapa pun bisa mengalami jerawat mekanis. Namun, mekanisme jerawat jenis ini lebih sering dialami oleh:

Atlet dan penggemar olahraga

Atlet dan penggemar olahraga lebih rentan terhadap jerawat mekanis. Pasalnya, para atlet dan peminat olahraga seringkali menggunakan peralatan olahraga yang berbeda, seperti topi atau pembalut, yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat akibat gesekan atau tekanan dari benda-benda di permukaan kulit. Dengan penggunaan jangka panjang, bahkan jika kulit berkeringat, jerawat mekanis dapat terjadi.

Prajurit

Tentara juga berisiko tinggi mengembangkan mekanisme jerawat karena mereka sering bekerja di cuaca panas hingga lembab. Kondisi ini juga diperparah dengan penggunaan peralatan yang dapat berulang kali menggosok atau menekan permukaan kulit.

Orang yang rentan terhadap jerawat

Pemilik kulit rawan jerawat umumnya lebih rentan untuk mengembangkan mekanisme jerawat. Karena jerawat mekanis tumbuh lebih mudah daripada jerawat vulgaris, orang dengan kulit rawan jerawat juga berisiko lebih besar terkena jerawat mekanis.

Kapan Anda harus ke dokter?

Sebagian besar masalah jerawat mekanis ringan dapat diobati dengan obat yang dijual bebas. Namun, jika obat yang dijual bebas tidak memperbaiki kondisi kulit Anda, mungkin ada kondisi serius yang mendasari di balik jerawat Anda, seperti jerawat vulgaris, dermatitis, keratosis, rosacea, atau sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Jadi tidak ada salahnya untuk memeriksakan diri ke dokter kulit jika Anda memiliki masalah kulit untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
30Des
Data SGP Memudahkan Bettor SGP Mengetahui Angka Keluaran Togel Hari Ini

Data sgp merupakan sebuah catatan yang merangkum seluruh hasil pengeluaran sgp dan keluaran sgp hari ini. Tentunya adanya data sgp akan memudahkan para bettor sgp untuk mengetahui angka keluaran togel hari ini lebih akurat. Agar para pemain tidak perlu kesulitan lagi untuk menyaksikan live draw sgp yang sangat membuang buang waktu saja. Oleh itu kini kami menyarankan anda untuk menyaksikan hasil keluaran togel hari ini melalui tabel data sgp terlengkap bersama https://ppp-ukraine.org/.

Withdrawal Togel Singapore Tercepat

Withdrawal atau penarikan uang saldo akun pada togel singapore bisa dikatakan cukup cepat. Hal tersebut sudah dibuktikan oleh banyak orang yang melakukan penarikan pada salah satu situs atau agen judi togel tereprcaya secara online.

Para agen, situs, atau juga bandar yang sudah besar pasti tidak akan mengecewakan membernya. Hal tersebut dapat dibuktikan dengan cepatnya penarikan saldo akun judi kedalam rekening pribadi.

Disamping itu, bandar besar dan sudah terpercaya pasti akan selalu membayar berapa saja kemenangan yang didapatkan oleh membernya. Tentu hal tersebut menjadi salah satu keuntungan lebih sehingga siapa saja tertarik untuk memainkannya.

Penarikan Dana Lebih Cepat Dari Pasaran Togel Singapore

Withdrawal atau penarikan uang pada situs togel secara online biasanya lebih cepat jika dibandingkan dengan permainan judi lain. Hal tersebut dapat terjadi karena tidak terdapat negosiasi di dalam permainan toto gelap.

Jika tebakan angka benar, maka Anda akan langsung mendapatkan saldo yang bisa ditransferkan ke rekening pribadi. Dan jika tebakan salah maka Anda akan kehilangan taruhan yang dipasang.

Namun tidak perlu khawatir, jumlah digit berapa saja yang dipasangkan taruhan dan keluar ketika hasil diumumkan pasti memberi Anda banyak sekali keuntungan besar. Keuntungan tersebut bisa mencapai puluhan bahkan hingga ratusan juta rupiah dalam waktu sekejap.

Transaksi penarikan atau withdrawal ini tentu bisa dilakukan kapan saja ketika uang dibutuhkan. Togel singapore pasti akan siap memproses penarikan uang kapan saja yang Anda minta.
26Des
Mengenal Gondogan Pada Anak dan Obat Alaminya


Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan gondongan atau gondongan yang disebut juga dengan gondongan. Tidak hanya dialami oleh orang dewasa, penyakit gondongan pada anak biasanya terjadi pada usia balita dan remaja, tepatnya 5-14 tahun. Jika Anda menderita gondok, kelenjar parotis atau kelenjar ludah anak Anda bengkak. Kondisi ini juga menyebabkan rasa sakit yang mengganggu kenyamanan bayi Anda. Apa sebenarnya penyebab penyakit gondongan pada anak?

Penyebab Gondongan pada Anak

Penyebab penyakit gondok pada anak adalah virus yang disebut paramyxovirus. Virus ini dapat menginfeksi kelenjar ludah yang terletak di bawah telinga dan dekat rahang.

Gondongan adalah penyakit yang sangat menular, dapat ditularkan bahkan melalui kontak dengan bersin atau batuk orang yang terinfeksi. Virus juga dapat hidup di permukaan yang terkena percikan ini, seperti gagang pintu atau peralatan makan.

Ketika seorang anak menyentuh atau menggunakan benda-benda tersebut, lalu menggosok hidung atau mulutnya tanpa disadari, maka akan menularkan paramyxovirus dan menyebabkan penyakit gondongan.

Penyebab penyakit gondok pada anak harus diperhatikan. Anak-anak juga lebih mungkin terkena penyakit ini jika mereka belum menerima vaksin MMR atau jika mereka berada di sekitar penderita gondong.

Gondok pada anak-anak

Pengobatan penyakit gondok pada anak tergantung dari gejala, usia dan kondisi kesehatannya. Ada dua pilihan obat gondongan pada anak, yaitu medis dan alami.
Karena penyakit ini disebabkan oleh virus, pengobatan difokuskan pada pengurangan gejala hingga sistem kekebalan tubuh kembali kuat.

Adapun berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan penyakit gondok pada anak, pada kebanyakan kasus penyakit gondok biasanya hilang dalam waktu 2 minggu dan kondisi ini jarang terjadi. Berikut beberapa obat gondok yang dapat membantu meredakan gejala:

Pastikan anak Anda banyak istirahat

Anak harus mendapatkan istirahat yang cukup agar keadaan cepat pulih. Biarkan anak Anda berbaring di tempat tidur dan tidak melakukan apa-apa pada awalnya, seperti pergi ke sekolah atau bermain.

Berikan banyak kelembapan

Saat terkena gondongan, anak bisa mengalami dehidrasi. Karena itu, beri anak Anda banyak cairan, terutama air putih, untuk menghindari dehidrasi, yang dapat memperburuk situasi. Hindari memberikan minuman atau jus asam karena dapat memperburuk rasa sakit.

Kompres es

Tempatkan kompres es yang dibungkus handuk pada benjolan di leher anak. Cara ini bisa membantu mengurangi rasa sakit atau mengurangi benjolan. Yang perlu Anda lakukan adalah membungkus es dengan handuk dan kemudian meletakkannya di leher anak Anda.

Berikan makanan lunak

Jika Anda menderita gondong, anak Anda mungkin mengalami kesulitan mengunyah karena rasa sakitnya. Karena itu, berikan anak makanan yang lembut dan mudah dikunyah, seperti sup, yogurt, dan smoothies.

Berikan ibuprofen

Pemberian ibuprofen pada anak dimaksudkan untuk meredakan demam dan nyeri. Namun, jangan berikan ibuprofen pada anak di bawah usia 6 bulan. Sebelum minum obat apa pun, bicarakan dengan dokter Anda tentang manfaat, efek samping, dan risiko obat ini.

Pemberian parasetamol
22Des
Penyebab Orang Sering Kencing Setelah Sahur


Dorongan untuk buang air kecil sering muncul setelah Anda makan sahur. Sayangnya, beberapa orang lebih sering buang air kecil setelah sahur sehingga memaksa mereka sering ke kamar mandi. Apa Penyebab Sering Buang Air Kecil Setelah Sahur? Apakah kondisi ini normal?

Mengapa Anda sering buang air kecil setelah sahur?

Setelah sahur, sering buang air kecil bisa disebabkan karena terlalu banyak minum air putih. Kondisi ini normal karena tubuh mengeluarkan air setelah Anda minum banyak cairan.

Apalagi jika Anda meminum minuman berkafein di pagi hari, seperti teh, kopi, atau cokelat panas. Keinginan untuk buang air kecil setelah sahur mungkin lebih besar.

Ini karena teh dan kopi bersifat diuretik. Diuretik membantu ginjal menghilangkan garam (natrium) dari tubuh.

Akibatnya, pelepasan natrium yang dikombinasikan dengan pelepasan urin dalam tubuh membuat Anda lebih sering buang air kecil, bahkan setelah sahur.

Hal ini berlaku selain minuman jika Anda makan makanan diuretik seperti wortel, kacang-kacangan, terong, lobak, tomat, mentimun atau makanan yang kaya kelembaban seperti sup dan makanan yang kaya akan makanan asin dan pedas.

Hal yang sama berlaku untuk minum diuretik saat berpuasa. Diuretik sering digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, masalah hati dan ginjal.

Penyebab sering buang air kecil setelah sahur harus diwaspadai

Namun, dalam beberapa kasus, sering buang air kecil dapat mengindikasikan kondisi medis yang harus diwaspadai, seperti:

Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Infeksi menyebabkan peradangan dan menyebabkan kemerahan, bengkak, dan nyeri atau sensasi terbakar saat buang air kecil. ISK juga menimbulkan gejala berupa anyang-anyangan.

Untuk mengatasinya, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter biasanya akan meresepkan antibiotik.

Kehamilan

Sering buang air kecil setelah sahur mungkin karena Anda sedang hamil. Ya, saat janin tumbuh dan berkembang, ia membutuhkan lebih banyak ruang dan memberi tekanan pada kandung kemih. Inilah sebabnya mengapa ibu hamil harus buang air kecil terus menerus setelah sahur.

Pembengkakan atau radang kelenjar prostat

Pembengkakan atau peradangan pada kelenjar prostat adalah kondisi umum yang dialami pria. Seiring bertambahnya usia, kelenjar prostat akan membesar dan menonjol. Jika pembesaran tidak terkontrol, prostat dapat menekan uretra.

Uretra adalah tabung melalui mana urin (urin) meninggalkan kandung kemih. Akibatnya, dinding kandung kemih bisa menebal, sehingga menyulitkan Anda untuk mengosongkan urin dari kandung kemih.

Nah, air seni yang terperangkap lambat laun bisa menyebabkan infeksi dan peradangan pada uretra. Anda yang mengalaminya mungkin mengalami kesulitan buang air kecil atau sering buang air kecil setelah sahur disertai rasa sakit dan rasa panas saat buang air kecil.
16Des
Mengenal Perbedaan Operasi Kauter dan Laser


Cauterization atau kauterisasi adalah prosedur yang dilakukan untuk menghilangkan pertumbuhan jaringan abnormal pada kulit. Selain itu, kauterisasi juga berguna untuk mencegah atau menghentikan pendarahan dan mencegah infeksi. Kauter sering digunakan untuk merawat kulit wajah dan bagian tubuh lainnya.

Beberapa kondisi yang dapat diobati dengan prosedur ini termasuk kutil, keratosis seboroik, pertumbuhan (skin tag), angioma dan sebagainya. Cautery cocok untuk menghilangkan jaringan kulit abnormal yang lebih lembut dari kulit di sekitarnya.
Berikut penjelasan lebih lanjut tentang kauterisasi dan perannya dalam dunia kesehatan.

Apa itu kauterisasi?

Kauterisasi adalah metode penghancuran jaringan dengan menggunakan instrumen panas atau dingin, arus listrik, atau bahan kimia yang dapat membakar atau menghilangkan jaringan.

Biasanya, kauterisasi dilakukan untuk menghilangkan tumor atau nodul kecil di kulit atau untuk menutup pembuluh darah untuk menghentikan pendarahan. Kauterisasi dapat menyambung kembali pembuluh darah dan jaringan kulit yang terbuka sehingga pendarahan dapat berhenti.

Proses Perawatan Kauterisasi

Proses kauterisasi yang paling umum adalah penggunaan arus listrik, oleh karena itu disebut kauterisasi listrik. Prosedur elektrokauter yang dapat dilakukan pada wajah atau permukaan kulit lainnya memerlukan langkah-langkah berikut:

Sebelum kauterisasi dimulai, dokter Anda akan menempatkan bantalan pada tubuh Anda, biasanya di paha Anda, untuk melindungi Anda dari efek berbahaya dari arus listrik.

Dokter akan membersihkan kulit di area operasi dan menutupinya dengan gel untuk mencegah luka bakar. Anestesi lokal disuntikkan ke area kulit di sekitar lesi untuk membuat kulit mati rasa sehingga tidak sakit.

Permukaan lesi kemudian dibakar menggunakan alat logam seperti pensil atau jarum untuk mengalirkan arus listrik berfrekuensi tinggi ke area tersebut. Ini dapat mencegah pendarahan dan juga menghilangkan limbah jaringan yang tidak diinginkan.

Perbedaan Antara Kauterisasi Dan Perawatan Laser

Banyak yang berpikir bahwa kauterisasi sama dengan perawatan laser, tetapi itu adalah dua metode yang berbeda. Berikut penjelasannya.

Bagaimana terapi laser vs. Terapi Kauter Bekerja

Terapi laser adalah perawatan medis yang menggunakan sinar cahaya yang kuat dan intens untuk memotong, membakar, atau menghancurkan jaringan. Istilah LASER adalah singkatan dari Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation.

Tidak seperti elektrokauter, yang menggunakan instrumen panas atau dingin, arus listrik, atau bahan kimia, terapi laser menggunakan cahaya yang disetel ke panjang gelombang tertentu. Laser dapat ditujukan pada sinar yang kuat dan berintensitas tinggi.

Terapi laser vs Presisi Kauterisasi

Penggunaan sinar laser memungkinkan ahli bedah untuk bekerja dengan tingkat presisi yang tinggi pada permukaan kecil. Dengan cara ini laser akan merusak lebih sedikit jaringan di sekitar area masalah. Hal ini memungkinkan pasien untuk mengalami lebih sedikit rasa sakit, pembengkakan, dan jaringan parut dibandingkan dengan prosedur kauter.

Terapi laser dapat digunakan untuk mengobati berbagai kondisi medis seperti menghancurkan batu ginjal, menghilangkan prostat, menghilangkan tato, memulihkan retina dan meningkatkan penglihatan, mengobati gangguan saraf dan sebagainya.
11Des
Inilah Pentingnya Perencanaan Untuk Masa Depan


Seberapa erat kondisi seseorang berhubungan erat dengan bagaimana ia merencanakan masa depan. Berpikir positif adalah bagian penting dari fungsi kognitif mereka. Bahkan ketika seseorang tidak dapat merencanakan masa depan yang positif, hal itu dapat menyebabkan gangguan kecemasan hingga depresi.

Pentingnya perencanaan untuk masa depan

Dari perspektif psikologis positif, ada beberapa manfaat membayangkan masa depan:

Sumber motivasi

Ketika seseorang memiliki motivasi dan harapan untuk masa depan, peluang untuk sukses tentu lebih tinggi. Namun, perlu dibedakan antara merencanakan masa depan dan hanya berfantasi. Saat berfantasi, orang merasa telah mencapai kesuksesan. Ini pada dasarnya menjebak seseorang yang enggan menyusun strategi untuk masa depan.

Visualisasi

Saat merencanakan masa depan, ada visualisasi yang terbentuk di pikiran. Terbukti secara ilmiah, visualisasi mental ini memberikan ledakan energi baru. Menurut penelitian selama beberapa dekade, atlet yang memvisualisasikan kesuksesan mental dapat tampil lebih baik.

Lebih menakjubkannya lagi, proses ini merangsang bagian otak yang sama saat Anda berolahraga. Teknik visualisasi ini akan memberikan energi tersendiri untuk menggapai masa depan.

Kurangi Penundaan Diskon

Ini adalah istilah psikologis yang menggambarkan bagaimana seseorang mengevaluasi dirinya dalam skala kecil dalam jangka pendek. Jadi mereka tidak menunggu sampai jangka panjang (dengan diskon penundaan). Misalnya, jika Anda mendapatkan uang, Anda langsung membeli gadget terbaru, bukan untuk menabung untuk masa pensiun.

Jika seseorang memiliki rencana yang baik untuk masa depan, ia dapat lebih bijaksana dalam membagi biaya. Pada saat yang sama, kemungkinan memasukkan penundaan diskon dapat dikurangi.

Manfaat perencanaan untuk masa depan

Membiasakan membuat rencana positif untuk masa depan akan memberi Anda beberapa manfaat. Faktanya, seseorang mungkin menghadapi berbagai tantangan mental seperti:

Mengurangi stres

Bukan tidak mungkin tidak semua orang harus menghadapi stres setiap hari. Baik kecil maupun besar. Namun, orang yang secara alami memiliki imajinasi yang jelas dan optimis tentang masa depan mereka lebih mampu mengatasi stres.

Ketika seseorang memiliki pola pikir masa depan yang positif, biasanya tubuhnya akan lebih rileks. Yah, bahkan ketika pemicu stres muncul, mereka tidak akan menganggapnya sebagai masalah besar. Sebaliknya, orang yang terjebak dalam pikiran negatif akan sering membesar-besarkan stresor, meski sebenarnya sepele.

Kecemasan yang berlebihan

Ada banyak gejala kecemasan berlebihan, seperti tidur berantakan, otot tegang, detak jantung cepat, sakit kepala, mual, tegang, hingga panik. Menariknya, ada hubungan antara ketakutan ini dan kesuksesan di masa depan.

Hal ini kemudian menjadi problematis karena ketakutan ini dipandang sebagai dasar untuk sukses. Jadi bukan pola pikir masa depan yang dijadikan tolak ukur. Penting untuk membedakan antara membayangkan masa depan dan ketakutan yang berlebihan.
8Des
Mengenal Akantosis Nigrikans, Kulit Menjadi Gelap


Acanthosis nigricans adalah masalah kulit berupa perubahan warna menjadi gelap (hiperpigmentasi) akibat munculnya bintik-bintik hitam pada tubuh. Selain itu, bagian yang mengalami masalah ini juga akan terasa lebih tebal (hiperkeratosis) dan kasar. Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja, baik pria maupun wanita.

Kondisi kulit ini biasanya terjadi pada lipatan tubuh, seperti di ketiak, paha bagian dalam, leher, siku, lutut, buku-buku jari, bibir, telapak tangan, dan telapak kaki. Akantosis nigrikans bukanlah jenis penyakit kulit. Namun, kondisi ini menunjukkan kondisi lain dalam tubuh.

Penyebab akantosis nigrikans

Setiap orang memiliki risiko yang sama untuk mengembangkan acanthosis nigricans, terlepas dari etnisnya. Kondisi ini dapat terjadi ketika seseorang kelebihan berat badan, menderita diabetes, atau memiliki pradiabetes. Berikut adalah beberapa penyebab acanthosis nigricans:

Terlalu banyak insulin dalam tubuh

Ketika Anda makan sesuatu, tubuh Anda mengubah karbohidrat menjadi molekul glukosa. Sebagian glukosa akan digunakan untuk menghasilkan energi bagi tubuh. Orang lain akan diselamatkan. Tubuh orang yang kelebihan berat badan biasanya tidak dapat menggunakan insulin. Hal ini menyebabkan akumulasi glukosa dalam darah. Ketika itu terjadi, insulin menyebabkan sel-sel kulit normal tumbuh lebih cepat. Ini disebut resistensi insulin.

Sel kulit baru mengandung lebih banyak melanin. Peningkatan melanin yang cepat akan menggelapkan kulit di satu area. Akantosis nigrikans akan menjadi indikator bahwa Anda berisiko terkena diabetes. Ketika kondisi ini terjadi, Anda perlu mengikuti diet yang tepat dan berolahraga secara teratur.

Penyalahgunaan Narkoba

Penebalan kulit ini juga bisa disebabkan oleh penggunaan obat-obatan, terutama yang berhubungan dengan hormon. Kondisi ini dapat ditemukan saat mengonsumsi pil KB, pil hormon pertumbuhan, suplemen tiroid dan otot. Obat ini dapat menyebabkan perubahan kadar insulin dalam tubuh. Mengkonsumsi suplemen yang mengandung niasin juga dapat menyebabkan acanthosis nigricans.

Penyakit dan Kondisi Lainnya

Akantosis nigrikans juga bisa muncul sebagai tanda adanya kerusakan pada tubuh. Beberapa penyebab bisa sangat serius, seperti kanker perut dan gangguan pada kelenjar adrenal dan kelenjar pituitari. Selain itu, rendahnya hormon tiroid dalam tubuh juga dapat menyebabkan gejala tersebut.
4Des
Berbagai Pilihan Ampuh Untuk Menghilangkan Batuk


Kondisi batuk seringkali membuat tidak nyaman bahkan mengganggu aktivitas. Beberapa cara ampuh menghilangkan batuk bisa Anda temukan melalui pembahasan di artikel berikut ini.

Pilihan untuk menghilangkan batuk

Batuk adalah respons alami tubuh terhadap sesuatu yang masuk dan mengiritasi saluran pernapasan. Ini adalah upaya tubuh untuk mengeluarkan benda asing. Tidak terbatas pada virus atau bakteri penyebab infeksi, udara kering juga bisa menjadi penyebab batuk.

Banyak hal yang dapat menyebabkan batuk. Oleh karena itu, Anda harus waspada dan mengantisipasinya dengan mengetahui cara meredakan batuk yang efektif dan aman. Berikut beberapa cara menghilangkan batuk yang mungkin bisa menjadi pilihan bagi Anda dan keluarga.

Minum banyak cairan

Mengkonsumsi banyak cairan dapat membantu mengencerkan lendir, membuat batuk lebih mudah. Selain itu, batuk terkadang disertai demam, merasa tidak enak badan (malaise) bahkan pilek.

Saat ini terjadi, tubuh membutuhkan cairan yang cukup. Tidak hanya untuk mengurangi batuk, kelembapan juga dibutuhkan untuk mempercepat proses penyembuhan dan menjaga kelembapan tenggorokan. Pasalnya, saat tubuh terganggu atau terinfeksi, Anda lebih rentan mengalami dehidrasi.

Gunakan bahan alami

Bahan-bahan alami atau herbal sudah lama dipercaya dan terbukti ampuh menyembuhkan batuk dan memperbaiki kondisi Anda.

Beberapa jenis herbal diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang membantu mengurangi peradangan di tenggorokan dan melawan bakteri penyebab infeksi. Selain itu, kandungan antioksidan pada beberapa bahan alami juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Minum madu

Madu adalah bahan alami yang direkomendasikan sebagai cara untuk memerangi batuk. Sifat anti-inflamasi dalam madu diketahui dapat mengurangi peradangan, melonggarkan lendir, dan meredakan sakit tenggorokan.

Untuk menghilangkan batuk, Anda bisa mengonsumsi madu secara langsung atau mencampurnya dengan segelas teh atau air lemon hangat.

Jahe

Rasanya tidak enak jika tidak menambahkan jahe ke dalam obat batuk alami. Rempah-rempah ini dikenal luas memiliki berbagai manfaat kesehatan dan digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai penyakit.

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Berkat ramuan tersebut, jahe mampu menenangkan tenggorokan dan mengatasi iritasi pada saluran pernapasan, hingga menyembuhkan gejala batuk.

Sesuaikan suhu dan kelembapan ruangan

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, udara kering juga bisa menjadi penyebab batuk. Oleh karena itu, mengontrol suhu dan kelembapan ruangan bisa menjadi salah satu cara untuk menghilangkan batuk.