September 6, 2020 BEBERAPA MANFAAT BERMAIN BASKET YANG JARANG DIKETAHUI !

BEBERAPA MANFAAT BERMAIN BASKET YANG JARANG DIKETAHUI !

Permainan olahraga bola basket ini merupakan salah satu cabang olah raga yang paling terkenal di seluruh dunia dan juga sangat banyak sekqali peminat nya , Permainan olahraga bola basket ini selain terkenal dan juga snagat populer sekali di seluruh dunia ternyata menjadi salah satu cabang olahraga yang paling populer juga di Indonesia loh karena banyak sekali peminat dalam kalangan – kalangan masyarakat luas.

Permainan olahraga bola basket ini juga sudah sangat lama di ciptakan, bahkan sampai zaman sekarang pun permainan olahraga ini masih lah sanga berkembang dan juga semakin maju , permainan olahraga bola basket adalah jenis olahraga yang paling banyak sekali diminati dan juga di gemari oleh banyak nya orang mau itu anak kecil , anak remaja dan juga bahkan sampai para orang tua.

Untuk orang – orang yang masih pemula dalam melakukan permainan olahraga bola basket ini pasti lah akan sangat cepat atau pun gampang sekali kelelahan atau pun merasa sangat capek , dalam permaianan olahraga bola basket ini memang lah sangat membutuhkan sekali stamina dan juga kekuatan daya tahan tubuh yang sangat maksimal sekali. Maka dari itu jika kalaian ingin mempunyai daya tahan tubuh yang cukup untuk melakukan olahraga permainan basket ini kalian harus lebih sering berlatih untuk mengatur stamina dalam bermain dan juga meningkat kan kekuatan daya tahan tubuh kalian sehingga lelah saat bermain terasa seperti sudah terbiasa.

Tapi apakah dalam permainan olahraga bola basket ini hanya sekedar bermain bola , menangkap dan melempar bola saja tanpa ada manfaat nya ? upsss… kalian salah besar ya guyss jika kalian berpikiran seperti itu . Manfaat – manfaat yang akan kalian dapati jika bermain basket sangat lah banyak sekali , akan tetapi kami akan memberitahukan kepada kalian beberapa manfaat bermain basket yang bermanfaat bagi tubuh kalian tanpa kalian sadari.

1). Membantu menurun kan BB ( Berat badan )

Kita pasti tidak menyadari bahwa bermain permainan olahraga bola basket ini membuat kita banyak sekali bergerak karena terfokus pada satu titik yaitu bola basket nya yang akan kita rebut drai lawan , pastinya kita akan banyak berlari mengejar bola basket dan juga akan bergerak melompat untuk memasukan bola basket tersebut kedalam ring . Banyak gerak otomatis pasti akan mengeluar kan banyak keringat yang juga dapat membantu kita membuah kalori,

2). Membantu peninggian badan kita

Peremainan olahraga bola basket ini di percaya dapat membantu kita dalam proses peninggian badan kita , tetapi juga memerlukan proses waktu yang sangat cukup lama tergantung seberapa rajin kita latihan nya. Itu dikarenakan dalam permainan olah raga basket ini sering menggunakan gerakan melompat atau pun meloncat yang dapat membantu hormon pertumbuhan kita meningkat.

3). Melatih konsentrasi pada pikiran kita

Pada saat kita sedang melangsung kan pertandingan permainan bola basket ini , secara tanpa kita sadari bahwa kita telah melatih pikiran kita dalam konsentrasi . karena pasti saat permaianan berlangsung pikiran dan juga mata kita pasti fokus pada 1 titik yaitu bola basket nya.