Mengenal Orang Yang Sangat Sensitif dan Kelemahannya

Kepribadian sensitif sering menjadi lelucon ketika seseorang merasakan emosi terhadap orang lain dengan sangat mudah. Emosi itu manusiawi, tapi kalau dilebih-lebihkan, ada istilah psikologis yang disebut orang yang sangat sensitif. Apa karakter orang yang sangat sensitif?

Definisi orang yang sangat sensitif

Orang yang sangat sensitif (HSP) adalah istilah untuk orang dengan kepekaan yang meningkat atau lebih dalam dari sistem saraf pusat terhadap rangsangan fisik, emosional atau sosial.

Beberapa orang menyebutnya HSP Sensory Processing Sensitivity (SPS). Meskipun orang yang sangat sensitif kadang-kadang secara negatif digambarkan sebagai “hipersensitif”, ada pro dan kontra terhadap ciri-ciri kepribadian HSP.

Kepribadian HSP didirikan pada tahun 1990 oleh psikolog Elaine Aron. Menurut Aron, sekitar 15-20% populasi dunia dilahirkan dengan sifat ini.
Penting untuk diingat bahwa menjadi HSP tidak berarti Anda harus memiliki kondisi yang didiagnosis. Ini adalah sifat kepribadian yang terkait dengan peningkatan kepekaan terhadap pengaruh positif dan negatif.

Kelemahan orang yang sangat sensitif

HSP membawa pengaruh yang berbeda ke dalam kehidupan orang-orang dengan kepribadian ini. Pengaruh tersebut antara lain:

Menghindari situasi yang membuatnya merasa kewalahan

Orang dengan HSP lebih cenderung mengalami situasi tertentu, seperti ketegangan, kekerasan, dan konflik, yang lebih suka mereka hindari daripada merasa tidak nyaman.

Sangat tersentuh oleh keindahan dan emosi

Orang dengan HSP sering sangat tersentuh oleh keindahan yang mereka lihat di sekitar mereka. Terkadang pengidap HSP menangis saat menonton video yang mengharukan dan benar-benar bisa berempati dengan perasaan orang lain, baik negatif maupun positif.

Lebih sering merasa cemas

Orang dengan HSP mungkin merasakan kecemasan yang lebih eksistensial. Tapi mereka juga bisa lebih bersyukur atas apa yang mereka miliki dalam hidup, mengetahui bahwa hidup berjalan begitu cepat dan tidak ada yang pasti.

Memiliki pasangan dengan kepribadian yang sensitif tidak berarti dia ingin diperlakukan dengan sangat hati-hati seperti guci antik. Orang dengan kepribadian HSP tetaplah manusia. Selalu berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang hal-hal yang Anda suka dan tidak suka.

Berada dalam hubungan dengan pasangan yang berkepribadian sensitif akan membawa kebahagiaan tersendiri. Jika dia merasakan klik dengan Anda, dia akan selalu berusaha membuat Anda bahagia dan mengingat hal-hal kecil yang telah Anda lakukan atau pujian yang Anda berikan kepadanya.