4 Khasiat Jengkol Bagi Kesehatan Tubuh
Jengkol adalah salah satu bahan makanan dengan aroma khas yang menyengat, terutama pada saat anda sedang buang air kecil. Hal ini membuat sebagian orang tidak begitu suka dengan makanan ini.
Tapi cukup banyak orang yang suka mengkonsumsi makanan ini karena bisa dijadikan berbagau macam jenis makanan yang mempunyai cita rasa yang enak dan pastinya juga bisa menggugah selera makan anda.
Dibalik aromanya yang menyengat, jengkol ini juga menyimpan berbagai macam khasiat yang baik untuk kesehatan. Untuk anda yang tidak suka dengan jengkol, mungkin anda harus untuk mengetahui khasiat yang terdapat pada jengkol yang baik untuk tubuh anda.
Manfaat Jengkol Untuk Kesehatan Tubuh
• Sumber Protein
Setiap hari tubuh kita memerlukan asupan protein yang cukup. Pada umumnya anda bisa mendapatkan asupan protein tang bersumber dari daging, tahu, tempe dan susu
Tapi jengkol juga bisa menjadi sumber protein yang baik untuk tubuh. Bahkan, kandungan protein pada jengkol ini juga melebihi kandungan protein yang ada pada kacang hijau. Tapi harus untuk anda ketahui mengkonsumsi jengkol juga harus ada batas wajarnya.
• Mencegah Penyakit Maag
Mempunyai kebiasaan menunda makan biasanya akan mengakibatkan sakit maag. Jika anda mempunyai penyakit maag, maka hal ini akan mempengaruhi lambung dan pastinya akan sangat berbahaya.
Khasiat jengkol untuk kesehatan tubuh pastinya bisa untuk mencegah penyakit maag. Jadi mengkonsumsi jengkol dengan sewajarnya bisa membantu anda dalam meredakan sakit maag.
• Pembentukan Jaringan Tubuh
Kandungan protein yang tinggi pada jengkol bisa untuk membantu dalam pembentukan jaringan pada tubuh. Kandungan ini di percaya jauh lebih banyak di bandingkan dengan kandungan protein pada kacang hijau dan kedelai.
• Mengatasi Sembelit Pada Ibu Hamil
Wanita hamil cenderung mengalami sembelit. Kandungan serat yang ada pada jengkol ini bisa untuk mengatasi masalah sembelit. Kandungan serat yang terdapat pada jengkol bisa untuk membantu dalam memperlancarkan pencernaan dan buang air besar. Tapi sebaiknya anda harus mengkonsumsi jengkol secukupnya dan jangan berlebihan.