10Mar
Khasiat Teh Serai Yang Tidak Diketahui

Serai atau yang sering disebut dengan sereh ini adalah tanaman herbal yang sering dijadikan sebagai bumbu rempah dalam berbagai masakan indonesia. Akan tetap akhir-akhir ini menjadi sangat  dikenal  sebagai bahan untuk teh.

Tanaman ini mempunyai 55 jenis yang sama, namun cuman hanya ada jenis india timur dan india barat yang bisa untuk dijadikan sebagai bumbu masak. Banyak orang percaya kalau teh serai ini mempunyai banyak manfaat kesehatan, namun untuk para peneliti masih belum melakukan penelitian besar untuk membuktikan manfaat tersebut.

Dokter mengetahui kalau teh bisa untuk membantu membasmi radikal bebas, sehingga berkurangnya timbul peradangan di dalam tubuh. Sedangkan  serai ini sendiri mengandung senyawa membunuh inflamasi yaitu isoorientin, swertiajaponin. Peradangan ini adalah salah satu faktor dari berbagai masalah kesehatan, termasuk sakit jantung dan juga nyeri. Oleh karena itu, teh serai ini dapat untuk di jadikann sebagai minuman yang bermanfaat untuk diet.

Manfaat Kesehatan Dari Teh Serai

  • Memperbaiki Pencernaan

Serai mempunyai energi pendingin yang dapat memenangkan perut dan menjaga pada fungsi pencernaan agar tetap terkendali. Serai mengandung komponen yang disebut dengan citral yang mencerna makanan. Teh serai juga dipakai menjadi obat kuno untuk masalah perut pada  pengobatan china seperti masuk angin, sembelit atau gangguan pencernaan.

  • Mengatur Tekanan Darah

Serai merupakan cara alami untuk mengatur tekanan darah. Serai mengandung kalium yang dapat untuk menaikan pada reproduksi dalam tubuh kita, gilirannya merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah. Dengan cara menaikan sirkulasi darah, juga dapat membantu dalam membersihkan hati. Serai juga dapat untuk meningkatkan pada kesehatan jantung dengan secara keseluruhan.

  • Membakar Lemak

Teh serai adalah pilihan yang paling tepat untuk menurunkan berat badan karena bisa membantu dalam menaikan metabolisme yang membantu pencernaan agar lebih cepat. Serai juga membakar  kalori yang lebih dan serai juga dapat meningkatkan penggunaan energi dan meningkatkan oksidasi pada asam lemak didalam tubuh.

  • Meredakan Nyeri Saat Haid

Teh serai juga dianggap ampuh untuk kesehatan wanita. Teh serai dapat untuk mengurangi rasa nyeri haid karena efeknya yang menenangkan.

Note : 

Untuk ibu hamil dan ibu menyusui sangat disarankan agar menghindari serai karena cara kerja senyawa kimia tertentu.