26Sep
Konsumsi 6 Buah Agar Kulit Lebih Kenyal

Jika anda ingin kulit anda terlihat lebih sehat dan juga terawat adalah sebuah idaman dari semua orang , dan banyak suplemen yang bisa menjanjikan agar kulit anda bisa terlihat lebih kenyal dan juga sehat lalu jika anda konsumsi buah apa saja yang bisa membuat kulit agar terawat ?

Berikut ini ada beberapa buah yang bisa untuk kesehatan kulit kita dan bisa membuat kulit anda lebih kenyal :

  • Buah alpukat ini memiliki kandungan lemak yang sehat agar kulit kita terlihat lebih elastis dan juga tetap lembap , bukan hanya itu saja manfaat nya tetapi juga memiliki kandungan vitamin E yang sangat baik bagi kesehatan kulit anda yang datang dari radikal bebas .
  • Buah tomat adanya kandungan vitamin dan pigmen yang bisa membuat optimal dengan cara mengkonsumsi dari vitamin C dan termasuk juga bisa memperbaiki produksi kolagen ini telah di bukti oleh para ahli agar bisa melindungi kulit anda dari sinar matahari .
  • Buah blueberry di dalam buah ini memiliki kandungan yaitu Vitamin A dan juga Vitamin C yang bisa di kenal dengan menjaga kesehatan kulit dan juga sampai bisa mencegah penuaian dini dapat melidungi kulit anda dari sebuah paparan sinar matahari dan juga dari polusi udara yang cukup berbahaya bagi kuliit anda .
  • Buah pepaya yang sudah di kenal oleh orang indonesia adalah buah yang lezat karena di dalam buah pepaya ini memiliki kandungan antiosidan dan juga molekul kandungan yang ada dalam buah pepaya ini bisa untuk mengurangi dari sebuah garis yang halus dan juga sebuah kerutan yang bisa jadi tanda dari penuaan .
  • Buah jambu biji ini adalah buah yang terkenal di indonesia dan jika anda mengkonsumsi buah ini maka kan bisa membuat kulit anda menjadi sehat .
  • Buah jeruk ini juga menjadi buah yang sangat identik dan juga memiliki hubungannya dengan produksi kolagen dan baik untuk kesehatan kulit .

Selain buah saja yang baik untuk kesehatan kulit anda tetapi juga ada makanan yang bisa untuk membuat kulit anda menjadi lebih sehat .

  • minuman teh hijau
  • sayuran sayuran seperti brokoli
  • daging ayam

Semoga bermanfaat