BAHAYA MANFAAT DAN DARI KOPI PAHIT

Peningkatan konsumsi kopi selalu meningkat setiap tahunnya, bahkan setiap harinya tercatat sekitar 25M cangkir kopi yang diminum oleh penduduk yang ada di bumi ini. Meski rasa kopi ini pahit, namun masih banyak orang lain yang menyukainya mungkin karena kopi mengandung kafein yang mampu memberikan stimulasi pada otak yang berpengaruh pada produktivitas. Namun apakah kopi pahit ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh bila terus-menerus di konsumsi?

Menurut penelitian bahwa kopi dapat membaca efek yang buruk bagi kesehatan dan menurut badan kesehatan di dunia juga menyatakan bahwa kopi menjadi salah satu daftar bahan makanan yang memiliki sifat karsinogenetik atau dapat menyebabkan penyakit kanker.

Jika kopi hitam tanpa tambahan seperti krimer, susu atau gula sebenarnya sangat rendah kalori dan hanya mengandung sekitar 2 kalori saja. Inilah yang menjadi salah satu kopi pahit memiliki manfaat bagi tubuh dibandingkan dengan kopi hitam yang sudah di campur beberapa tambahan.

Beberapa jenis penyakit yang dapat di cegah dengan mengkonsumsi kopi hitam seperti :
1. Diabetes
2. Alzheimer
3. Depresi
4. Sirosis hati
5. Kanker

Manfaat yang terkandung dalam biji kopi ini tetap bertahan hingga kopi di seduh di gelas. Bagi para pecinta kopi tentunya bisa mengkonsumsi kopi lebih dari satu cangkir tiap hari tentunya. Sebenarnya, jumlah mengkonsumsi kopi per hari yang wajar dan aman untuk di konsumsi ialah 400ml kafein atau sama dengan 4 cangkir kopi dan jika kalian mengkonsumsi kopi dalam jumlah batas yang wajar bisa menimbulkan efek samping pastinya. Efek samping yang bisa di timbulkan seperti insomnia, masalah pencernaan dan tekanan darah tinggi.

Hal yang sangat perlu di perhatikan juga terlalu banyak mengkonsumsi kopi pahit bisa menimbulkan beberapa reaksi tertentu pada tubuh. Apa lagi pada saat kalian mengkonsumsi kopi dan merasakan jantung terasa berdebar-debar atau menimbulkan sakit kepala setelah anda mengkonsumsi kopi pahit sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Meskipun kopi aman untuk di konsumsi jika dalam jumlah batas yang wajar, namun bukan berarti semua orang cocok untuk mengkonsumsi kopi ini. Mungkin ada beberapa dari banyaknya orang yang tidak cocok mengkonsumsi seperti yang di jelaskan di atas, jika terjadi hal seperti itu jangan di paksakan untuk mengkonsumsi kopi agar tidak terjadi hal yang dapat merugikan kesehatan anda.