15Jun
Manfaat Buah Semangka

Buah ini adalah salah satu buah yang sangat banyak memiliki manfaat yaitu mengandung 92% air dalam setiap gigtan semangka ini maka akan mengandung vitamin A dan C sampai ke asam amino dalam jumlah yang sangat baik semakin matang semangka maka akan semakin tinggi tingkat likopen .

Di dalam sebuah penelitian dan bagian putih yang ada di dekat dengan kulit semangka akan mengadu lebih banyak dari asam amino,
dan asam amino ini sendiri bisa meningkatkan sirkulasi darah masuk ke jantung sehingga bisa meningkatkan kesehatan jantung .

Berikut ini manfaat yang di dalam buah semangka :

  • buah semangka ini bisa mencengah kanker karena di dalam semangka memiliki kandungan likopen yang bisa di kaitkan dengan pencegahan kanker terhadap sistem pencernaan.
  • mampu meningkatkan kesehatan mata karena likopen ini juga bisa melindungi mata dari suatu peradangan dan juga kerusakan terhadap oksidatif.
  • mampu meningkatkan kesehatan jantung karena kandungan likopen ini bisa menurunkan resiko penyakit jantung dan selain itu likopen ini bisa mengurangi kolestrol yang jahat dan juga terhadap tekanan darah tinggi anda .
  • semangka bisa mencengah asma karena di dalam buah semangka ini memiliki sumber vitamin C yang sangat baik sehingga bisa menurunkan asma dan penelitian juga bisa menunjukan bahwa vitamin C ini ada sifat antioksidan .
  • meningkatkan sistem pencernaan karena di dalam buah semangka memiliki kandungan serat yang sangat banyak dan juga bisa mendorong pergerakan usus agar bisa teratur .
  •  mampu menghidrasi tubuh hal ini terjadi karena dari kandungan air yang sangat tinggi dalam buah pada saat musim kemarau atau panas maka merupakan salah satu pilihan yang tepat .
  • buah semangka ini juga bisa meningkatkan kesehatan rambut dan juga kulit anda karena di dalam vitamin C dan A maka sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit dan rambut .

Efek samping jika anda mengkonsumsi buah semangak maka akan timbul sehingga terjadi gangguan pencernaan dan juga bisa terjadi detak jantung yang tidak teratur dan jika anda mengkonsumsi buah ini maka anda akan sering membuang air kecil dan hal ini termasuk wajar karena semangka ini sangat banyak mengandung air semoga bermanfaat .